<h2>Introduction</h2> Quand le danger s’éloigne, mais que le corps reste tendu,quand tout semble aller bien, mais que le cœur bat encore trop vite,le cortisol veille. Cette hormone du stress n’est […]
Introduction Quand tout s’effondre, une force se lève.Elle contracte le cœur, dilate les pupilles et rend le monde incroyablement précis.C’est l’adrénaline, messagère du réflexe de survie. Mais dans nos vies
Introduction La sérotonine, c’est le fil invisible qui relie nos jours entre eux.Trop basse, tout devient gris. Trop haute, tout s’emballe.C’est elle qui accorde le tempo entre le corps, l’esprit
Introduction Un regard, une caresse, un parfum familier… et tout le corps se détend.C’est l’ocytocine, cette molécule du lien, qui circule dans nos veines à chaque geste de confiance. Mais
Introduction La dopamine, c’est la molécule du désir et de la puissance.Celle qui fait lever le matin, celle qui pousse à créer, à explorer, à séduire.Mais c’est aussi la molécule
Introduction Lorsqu’un choc, une blessure ou une émotion trop forte nous submerge, notre corps libère des endorphines — des molécules proches de la morphine.Ce sont nos anesthésiants internes : ils
☕ Quand l’attente devient tension La caféine et la nicotine activent des circuits dopaminergiques liés à l’alerte, à la vigilance, et à la récompense différée.Elles peuvent rejouer inconsciemment la mémoire
Avant même la naissance, notre cerveau produit des endocannabinoïdes, notamment l’anandamide (du sanskrit ananda : félicité).Cette molécule est structurellement proche du THC, le principe actif du cannabis 🌿.Elle régule la
Le boudin noir n’est pas un aliment comme les autres.Il est fait de sang animal, d’hémoglobine et de fer — autant d’éléments directement associés au principe vital. Biologiquement, sa composition
