C’est une question qui revient souvent, parfois à demi-mot, parfois franchement :
“Je viens comment ? Je dois réfléchir à ce que je vais dire ? Il faut écrire quelque chose ?”
Et la réponse est simple.
Non. Tu n’as rien à préparer.
Tu viens comme tu es. Et c’est suffisant.
Bien sur pour booster l’efficacité du travail, je t’invites fortement à remplir le formulaire à la première venue mais ce n’est pas obligatoire !
Pas de mental à l’entrée
Les constellations familiales et systémiques sont un espace sans performance.
Tu n’as pas besoin de tout comprendre à l’avance.
Tu n’as pas besoin d’avoir des mots justes, ni une histoire bien structurée.
Le processus se passe ailleurs.
Pas dans le mental, mais dans le corps, dans le ressenti, dans l’instant.
Et souvent, ce qui émerge est bien plus vrai que tout ce qu’on aurait pu préparer.
Le seul bagage nécessaire : ta présence
Quand tu viens en constellation, tu n’es pas seul·e.
Il y a le cercle. Les autres.
Chacun·e avec son propre chemin, ses propres silences.
Tu n’as pas besoin d’arriver avec une « bonne » demande.
Tu peux même ne rien demander du tout. C’est mon rôle de t’aider à reformuler to problème.
Juste être là, et observer.
Tu verras : souvent, ce que les autres traversent résonne aussi en toi.
Parce que nos histoires, si uniques soient-elles, ont des racines communes.
L’instant présent comme guide
Ce que tu apportes, c’est toi.
Ton corps, ton vécu, ton cœur ouvert (ou fermé, c’est ok aussi).
Tout est accueilli.
Souvent, les mots se présentent au moment juste.
La demande s’éclaire d’elle-même.
Et si elle ne vient pas… ce n’est pas un problème.
Parfois, ce n’est pas encore l’heure.
Parfois, être là suffit pour commencer à bouger intérieurement.
Tu peux venir fatigué·e, hésitant·e, en colère
Il n’y a pas de bon ou mauvais état pour venir.
Les constellations accueillent tout ce qui est là.
Pas besoin de « se préparer » comme on prépare un entretien d’embauche.
C’est même le contraire.
Plus tu viens dépouillé·e d’attentes, plus l’expérience peut être puissante.
Alors si tu te poses la question, retiens juste ceci :
Viens. Respire. Sois là.
C’est assez.
Et si tu veux en parler, poser des questions, ou juste vérifier que c’est pour toi : je suis là aussi.