Comprendre le principe du « système » : chaque membre influence les autres, même en son absence.
Quand on parle de constellations familiales, on entend souvent le mot « système ». Mais de quoi parle-t-on exactement ? Pourquoi est-il si central dans cette approche thérapeutique ?
Le système, c’est plus qu’une addition de personnes
Un système familial, ce n’est pas seulement une somme d’individus. C’est un ensemble interconnecté, vivant, dans lequel chaque membre influence les autres — consciemment ou non, qu’il soit présent, absent, vivant… ou même décédé.
Comme dans une constellation d’étoiles, chaque élément prend son sens en lien avec les autres. Si tu bouges une pièce, tout l’ensemble s’ajuste.
Et c’est bien ce qui se passe dans les familles : une séparation, une naissance, un deuil non vécu, une exclusion… chaque événement peut créer un déséquilibre invisible dans le système, qui se transmet de manière subtile mais puissante.
L’équilibre cherche à se restaurer
Ce qui n’a pas pu être intégré ou reconnu par une génération va souvent chercher à s’exprimer dans les suivantes. Un enfant peut porter un chagrin qui ne lui appartient pas. Un adulte peut s’interdire d’être heureux par loyauté envers un membre de sa lignée.
Tout cela se passe hors de la conscience. Et pourtant, ces dynamiques peuvent orienter toute une vie.
Les constellations : une lecture en 3D du système
Dans une constellation, on va poser le système dans l’espace, symboliquement. Cela permet de voir les relations, les absences, les conflits, les alliances invisibles. Très souvent, ce simple positionnement spatial révèle des choses que des années de thérapie verbale n’avaient pas pu faire émerger.
Ce n’est pas magique. C’est systémique.
Et ce qui est bouleversant, c’est qu’en rétablissant l’ordre, en reconnaissant les oubliés, en remettant chacun à sa juste place, quelque chose en nous se remet à circuler. On se sent plus libre, plus vivant. Et surtout, plus soi-même.